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前律师非法挪用客户的52万7000元，被判入狱52个月。新传媒英文新闻网CNA报道，58岁的Soraya Hafsa Ibrahim在上个月22日承认两项严重失信罪以及一项未经授权准备文件的罪名；另一项严重失信罪则在量刑时纳入考量。警方昨天发表文告说，被告将在6月18日入狱，监禁52个月外加罚款5000元。若不缴付罚款，她就必须坐牢多十天。独自经营Soraya H Ibrahim Co的被告，2019年协助一名客户处理亡母的遗产，包括一间组屋、一份保单以及几个银行户头。被告安排为客户开设遗产账户，客户是账户的唯一签字人。这名34岁客户的智力处于边缘水平，但根据心理卫生学院评估，他有能力担任母亲遗产的执行人。被告也知道他的智力情况。在2019年5月10日至31日之间，被告要求客户为遗产账户开出的支票签字。客户相信这是为了遗产管理，签了所有支票，交给被告。这些支票总值52万7002元。但是，被告挪用了这笔钱支付信用卡账单在内的个人开销，以及偿还欠银行和亲友的债务。警方说，被告已经做出全额赔偿，但大部分是按照客户通过民事诉讼取得的庭令做出的赔偿。被告在2020年1月20日因另一件事而被取消律师资格，但她却为另一名客户准备申请遗产管理书的文件，收取了1万元的费用。这笔钱在警方展开调查之后退还给了客户。律师失信的最高刑罚是监禁长达20年以及罚款。未经授权准备法律文件的初犯则可被判罚款高达1万元，或以监禁长达三个月替代。当人们要减肥时，总是被告诫少吃或者不吃碳水化合物食物。近年来因减重而生的低碳饮食更是走俏。不过医生警告这样做其实有害健康，因为碳水化合物是健康饮食的重要组成部分，提供许多重要的营养物质还能清除毒素。碳水化合物是大脑能量重要来源郑子豪 营养师日常饮食当中，碳水化合物进入身体之后，消化转换成的糖分是我们身体主要的能量来源，也是大脑唯一能够直接使用的能量。除了碳水化合物之外，蛋白质和脂肪也能够产生能量。营养师郑子豪表示在减肥过程当中，完全排除碳水化合物其实会造成大脑反应缓慢、身体疲惫等的副作用，所以营养师们并不建议这种不健康的减肥方式。鹰阁医院高级顾问外科医生林小晖则分享，糖和淀粉在消化的过程中会被分解成单糖，然后被血液吸收变成血糖者是葡萄糖，在胰岛素的作用下为身体提供能量。林医生解释，目前为止没有太多研究能够证明健康碳水化合物的饮食会导致体重增加。林小晖 高级顾问外科医生一些证据表明全谷物和天然食品中的膳食纤维容易产生饱腹感，从而有助于控制我们的体重。在饮食中摄取富含纤维的复合碳水化合物，可以减低患心脏病，结肠直肠癌，糖尿病，以及多种慢性疾病的几率。碳水化合物可分为三大结构郑子豪表示碳水化合物可分为简单糖分结构、复合型糖分结构以及复合型碳水化合物结构。除了大家较为熟悉的糖分和淀粉外，很多人并不知道的就是复合型碳水化合物结构，也就是纤维。它主要存在于蔬菜、水果，还有谷物和豆类当中。郑子豪 营养师复合型碳水化合物在身体里面需要更长的时间进行分解，让饱足感更加的持久。另一方面复合型碳水化合物的食物，例如黑豆含有很丰富的花青素是一个很好的抗氧化剂帮助保护心脏血管。摄取碳水化合物也能吃得健康厨师也示范三道高纤维健康料理，教导你我如何将碳水化合物融入健康饮食。香菇马铃薯黑豆粥食材：香菇4朵、马铃薯3粒、黑豆1把、米饭1碗、清水适量、盐适量、胡椒粉适量一、把米提前浸泡半小时，更容易熬，口感更好。二、用大火滚10分钟，再转小慢熬20分钟三、加点油让米粥的色泽鲜亮，入口顺滑四、最后再用大火滚10分钟，记得要一直搅拌，煮出胶质。黑豆番茄沙律食材：番茄4个、洋葱1个、大蒜3瓣、尖辣椒2个、黄甜椒1个和芒果1个一、提前一天将黑豆泡发好，在烹饪之前再稍微煸炒，提升黑豆的香味二、所有材料切丁。三、加入煮好的黑豆四、用 1/2 杯切碎的香菜和 2 个青柠檬挤汁和一点盐调味。养肺清肠小炒食材：白木耳20克、雪梨1个、马蹄5个，莲藕250克，蒜片，红萝卜、三色甜椒，芦笋一、白木耳用清水浸泡两小时。二、其他材料去皮、洗净、切块。三、在焯水莲藕的时候，下点白醋，让莲藕不容易发黑。四、炒成一道小菜即可林小晖 高级顾问外科医生我们要明智地选择碳水化合物，将简单碳水化合物的来源换成更有营养的复合碳水化合物。这有助于改善饮食的质量，并降低患多种慢性疾病的风险。那时，我们已经治疗大约一年了，麦克成功控制酗酒冲动，表现相当好，但他的其他症状依然持续。